睡眠品質對保健及養生相當重要，假設想要提高睡眠品質，推薦肯定要購買可以支撐身體，讓自己有好的睡眠品質的床墊，不過床墊的種類諸多，像是常看到的高密度連續彈簧床墊與傳統式彈簧床或是其他無彈簧床墊。此外按照床墊的尺寸與透氣性也都會有不一樣的種類，假使各位正因為不瞭解怎麼樣選擇床墊感到麻煩，下列將會推薦一些從PTT整理的實用小常識，期待能輔助各位快速找出最合適自身的床墊，而且有效果地增加睡眠品質。
床墊介紹－彈簧床與獨立筒的特色
實際上不論是硬式彈簧床墊或傳統式彈簧床墊都可稱做連結式彈簧床墊；而這床墊的製作過程其實不複雜，由於這個床墊運用的彈簧皆是串連在一起的，因此傳統式彈簧床的支撐效能與持久作用都相當的優良，但是有一個壞處是當睡覺翻身時會相當容易干涉到旁邊的人，而這也是它與獨立筒彈簧床墊不同的地方。
其實大多PTT的網友幾乎都會推薦買獨立筒床墊，由於它的彈簧設計是運用獨立包裝的線圈系統，它能只對施壓的部位供應支撐，因此較不會使你于翻身的時候干涉到身旁的人，同時獨立筒床墊相較傳統式彈簧床而言有比較優良的支持效能跟舒適度，而且市場上銷售的獨立筒床墊樣式非常多，不論是大小或者軟硬度都可根據自身的需要做選擇，因此十分推薦各位能夠運用獨立筒床墊來提高睡覺的水準喔。
如何辨別乳膠的種類？
【1】依據味道分辨
天然乳膠有一點乳香的味道，不過人造乳膠有些許香精及化學藥品刺激的味道。
【2】依據色彩分辨
天然乳膠床墊的色澤一般都會比較黃，但人造乳膠的色彩近乎為純白色，推薦各位假使覺得床墊色澤太過於白就需要注意可能為人工乳膠。
【3】依據氣孔分辨
天然乳膠氣孔會呈現不規則蜂巢式氣孔排列，人造乳膠在製作的時候氣孔分佈非常有規則。
【4】依據摺皺分辨
天然乳膠有很多的摺皺和紋理，也有細微的裂縫。人造乳膠床墊的表面非常平坦柔滑。
【5】依據延展性分辨
天然乳膠的延展性十分出色，無論拉或者捏皆是不會斷裂的，相對的人造乳膠遭受拉扯的時候經常斷掉。
【6】依據手感分辨
天然乳膠手感十分舒適且彈力非常傑出。不管壓又或是扭曲都可立即恢復本來的模樣，PTT網友推薦各位在門市購買的時候都可先接觸看看床墊的手感以後再決定是否要購入。
簡單說明床墊的尺寸及規格
【3】進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm（公分））
【1】學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分））
【2】兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（cm（公分））
【4】單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm（公分））
【5】雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm（公分））
床墊的尺寸通常皆是運用台尺來計算，而1台尺就等同30.3cm（公分）。以上先依照了各位熟知的單位解說幾款常看到的床墊尺寸，但是PTT網友一樣推薦各位千萬不要因為便利計算讓自身入手到一張尺寸不合適的床墊。
學生床墊挑選三要點
【1】透氣跟舒適是挑選重點
炎炎夏日天候濕熱，即便宿舍有冷氣，睡眠的時候還是常常感覺到溫熱。我們身體在睡眠時會自動排出熱氣跟濕氣來調節體溫，因而肌膚碰到床墊時就會出現溫熱的情形。乳膠床墊具有很多排氣孔，可以有效地排放熱氣與濕氣，因此推薦想要提升睡眠品質的學生可以選擇天然乳膠床墊。
【2】絕對不能輕忽防蟎和抗菌
悶熱的環境時常促成細菌和塵蟎孳生，學生非但一定定期清潔寢具，還推薦一定選擇可以防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的味道，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更加具有防蟎的效能，十分適合學生宿舍。
【3】選擇服貼人體的床墊
床墊如果太過硬時，壓力都會聚集在人體比較重的部位，長期下來將造成身體緊繃，但床墊太過軟時，就常常會支撐效能不夠，使得身體僵硬與疲勞。乳膠床墊有優秀的支撐作用，可降低身體壓力而且貼服身體曲線，輕易地就可以達到紓壓的功效，因此PTT上許多鄉民非常推薦學生運用在宿舍中。
薄床墊要什麼時候用？
想增加睡眠品質，一定挑選有支撐及放鬆兩種作用的床墊，薄床墊經常唯有放輕鬆的作用但支撐作用缺乏，我們不推薦在長期睡眠的情況使用這樣的薄床墊，那究竟何時合適使用薄床墊呢？以下將會推薦幾個合適的使用機會~
【1】使用在和風地板可便利地收納。
【2】小孩子雙層床與上下舖也非常合適運用薄床墊。
【3】學校宿舍使用薄床墊相當便利。
【4】在過分硬的床墊上添加一層薄床墊。
安裝床墊護邊有哪些好處呢？
床墊護邊也能稱為床墊強化邊框，而各位瞭解何謂床墊護邊嗎？下面將會一一解說。床墊是用來躺的，因而推薦各位入手床墊之前必須先試躺過才會曉得是否合適自己，而床邊絕大多數時都是拿來坐的，像是：上床、下床，又或是媽咪夜間起身想要幫小朋友沖調牛奶，和銀髮族夜晚起來上廁所皆會先有坐于床邊的動作，故，推薦在床墊側邊做外加的強化讓坐于床墊側邊的我們能夠坐得平穩，且可好站立起來，就不會由於沒有夠的支持而滑下床，尤其是家中老人皆是必須先坐在床邊一下子之後才可站起抑或是躺下，還有媽咪抱著小孩要上下床，倘若床墊無做護邊強化的話，為有很大的機率使人摔倒甚至是導致嚴重的傷害。
分辨床墊軟硬度的方法
人體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的，而下列將會推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響，趕緊一起看下去吧~
◇床墊太過硬
假如起床的時候腰部會感到酸痛表示床墊太過硬，床墊無提供足夠的包覆力支撐腰部，使腰部一直處于懸空的狀況因此覺得不舒適。(該指起床時短時間感到的酸痛，假設是長期的酸痛推薦還是尋求醫師的輔助。)
◇床墊太過軟
假如睡起來的時候背部感到酸痛代表床墊太過軟，床墊難以接受身體的重量，導致睡著時脊椎持續往下沉，便會讓背部不自覺一直使力，因此才會感到酸痛。
防止彈簧床凹陷的秘訣
【1】不要在床墊上進行踩踏或者是跳躍的動作，以免讓彈簧床的支持構造損傷。
【2】推薦選購高碳鋼類別的彈簧床墊，推薦各位千萬不要因為較經濟實惠，便購買時常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
【3】推薦每1個月便把床頭以及床尾變換方向，使整個彈簧床墊受力可達成平均的作用。
【4】選購彈簧床墊的時候，必須向店鋪拿保固書，保護自己的權利。
舊床墊的回收方式
每次大掃除或者是搬家的時候，時常聽到很多人在洽詢舊床墊的回收方式，那麼究竟這一些舊床墊應該如何回收呢？今日我們將依照床墊不可以靠自己搬運和床墊可以靠自己搬運分成兩種回收方法來為各位介紹，馬上一起來看看哦！
◇床墊不可以靠自己搬運，推薦可以找家中周邊的民營業者來解決。
◇床墊可以靠自己搬運，推薦能夠事前撥打資源回收專線，跟清潔隊聯絡好時間，清潔隊就將會派人來回收舊床墊。
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